goedvolk EMDR
als EMDR-begeleider help ik om los te komen van niet verwerkte herinneringen en gevoelens.
Het kan gebeuren dat je iets meemaakt wat diepe indruk op je maakt. Wanneer dat iets plezierigs is, blijft er een mooie herinnering achter waar je met een glimlach aan terug kan denken. Is het een nare gebeurtenis, dan kan het gebeuren dat die herinnering of een vervelend gevoel blijft terugkeren.
SIGNALEN VAN NIET VERWERKTE HERINNERINGEN OF EMOTIES:
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing - is een methode om, door middel van o.a. oogbewegingen, minder gevoelig te worden voor de effecten van een gebeurtenis en deze gebeurtenis opnieuw en juist te verwerken. Door de behandeling zal de herinnering haar kracht, emotionele lading en fysieke reacties verliezen. De gedachte aan de gebeurtenis blijft bestaan, echter de fysieke reacties vinden niet meer plaats. Zo kan er vanuit een ander perspectief gekeken worden naar de herinnering. Dat geeft rust en ruimte.
HERINNERINGEN
Steeds terugkerende hevige emoties, levendige beelden of fysieke reacties kunnen een grote impact hebben op je dagelijks leven. De herinnering aan de nare ervaring wordt telkens geactiveerd in situaties die lijken op de situatie in de vervelende/traumatische gebeurtenis. Zo kan een geluid dat je hoort, een geur die je ruikt of een beeld dat je ziet, de beelden en gevoelens aan die gebeurtenis weer levendig terugbrengen. Inclusief alle emotionele of fysieke reacties van toen.
VOORBEELDEN WAARBIJ HESTER HEEFT GEHOLPEN
< Angst voor bloed
<
Fobische reacties (bijvoorbeeld angst voor spinnen, muizen, vogels)
< Vervelende black-out ervaring op school
< Eetproblemen na een bijna stik-ervaring
< Gevoeligheid voor het aanraken van een lichaamsdeel na een operatie
< Verlies (een baan, zelfvertrouwen, een geliefde)
< Pesten (op school of op het werk)